안녕하세요~ 이제 곧 가정의달인 5월이 다가오는데요, 가정의달에는 어린이날을 포함하여 어버이날, 스승의날이 있죠
어버이날, 스승의날 선물은 항상 고민이 되는데요 그중 가장 대표적인 선물인 '홍삼' 아닐까 싶습니다.
오늘은 그 홍삼의 효능에 대해 알려드리고자 합니다!
홍삼은 한국을 대표하는 대표적인 천연 건강식품으로 다양한 건강 효과가 있답니다 ^^
홍삼의 효능은?
1. 면역력 강화
홍삼에 함유된 홍삼 사포닌과 홍삼 다당류 등의 활성 선분은 면역력을 강화시켜주면서 감염성 질환 예장에 효과적이랍니다. 홍삼을 드시고 면역력이 강화되어 감기에 잘 안걸리시는 분들도 많답니다.
2. 스트레스 해소
홍삼은 스트레스를 해소해주는 효과가 있답니다! 특히 홍삼에 함유된 홍삼 사포닌은 뇌 내에서 스트레스 호르몬인 코르티솔이라는 호로몬 분비를 억제해준답니다.
3. 항산화 작용
홍삼은 항산화 작용이 뛰어나답니다. 홍삼에 함유된 항산화지제 성분은 세포 손상을 예방하고 체내 활성 산소를 제거하여 건강을 유지하는데 도움을 준답니다 ^^
4. 혈압조절
홍삼은 혈압을 조절하는 데 효과적입니다. 홍삼에 함유된 홍삼 사포닌은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 효과가 있답니다.
5. 피로개선
홍삼은 피로를 개선하는 데 효과적입니다. 홍삼에 함유된 홍삼사포닌과 홍삼 다당류는 에너지 생성에 필요한 물질을 제공하여 체력을 증진시키는 데 도움을 준답니다.
6. 노화예방
홍삼은 노화를 예방하는데 효과적입니다. 홍삼에 함유된 물질은 세포의 생존과 성장을 촉진하고 노화를 억제하여 체내 노화 과정을 지연시키는데 도움을 준답니다
7. 기억력 강화
홍삼은 기억력 강화에도 효과적입니다. 홍삼사포닌은 뇌세포의 기능을 촉진하여 기억력을 개선하는데 도움을 줍니다.
이상 홍삼의 효능에 대해 알아보았는데요,
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